从参加比赛开始，第一名的时候她都是跳上去的，为数不多的第二名则是老老实实迈步上的台子。
但这次,她认认真真地,低头看着台子,从地毯上抬腿走了上去。m.jieyidazhiye.com
【嘶,有问题,这孩子右膝盖肿了我果然没有看错】
【左腿迈的】
【第一名都没有蹦呜呜呜】
【伤病,扎心的伤病,3A那下看样子真的很严重】
【求求了给个说明吧别瞒伤了】
领完奖以后丛澜没有接受媒体采访,直接被俄冰协的车接走去医院拍片子。
万幸的是骨头没有受伤,软组织挫伤，养一阵子就好了。
跟去的队医不会俄语,是丛澜给他翻译的。
队医：“你没骗我对吧？”
丛澜：“……”
她恼羞成怒：“怎么还怀疑人的？！”
队医长吁短叹：“对你们这群运动员太不放心了！短道那边也是，脚都磨出血了骨头都凸出来了，还非说没受伤。”
他们医务室什么项目都管,血呼啦差从冰上抬下来的运动员也见得不少。
丛澜嘟嘟囔囔的：“我又不傻。”
队医：“那回去不许上冰。”
丛澜：“！！！”
队医：“你看你看！”
丛澜：“……”
她不满：“可是马上就要总决赛了，我不练冰还怎么上场啊？空降吗？我要拿第一的！”
队医跟这边的医生比比划划，拿到了丛澜的片子在看，发现确实不是骨折一类的，这才放了心。
丛澜：“问你要不要在这里开药。”
队医：“可以，有懂英语的吗？”
丛澜转而问对方有没有懂英语的人，医生立刻换了英语来讲。
队医也是关心则乱，到了这会儿才反应过来世界上不是只有中文和俄语的。
交流一下子变得顺利了起来。
第二天的gala没有参加，丛澜有些歉意，她听到好多人都是从世界各地飞来莫斯科的,但她真的上不了冰了。
膝盖肿得不太好走路，队医拿了药给她，后续的安排就不归丛澜管了，领队全程接手。
受伤一事让这枚分站赛金牌蒙上了阴影。
·
丛澜退出gala一事让冰迷们意识到她确实受伤了，还是很严重的那种，比上赛季的世锦赛都要严重。
一众人很关心她，又得知她已经启程返航回国，都许愿丛澜早日康复。
也有人问GPF怎么办，她还会参加吗？
【只剩两周了，够呛吧】
【好好养伤吧还是，不差这一枚】
【我的连霸……四连霸……】
心疼的、可惜的、遗憾的，每个人的想法都不一样，只不过最后一个看上去有点冷漠，被心疼丛澜的人讽刺了。
【也不是你的金牌，你在这儿逼逼什么】
【带伤上阵然后下半辈子的花滑生涯就这么交待出去，你就开心了？】
【她比你更难受】
因为发出这类言辞的人出发点不一样，有些只是单纯的遗憾，有些是故意讽刺，前者无辜后者活该，但此时大家也分辨不出来谁是谁。
被攻击的无辜者一下子懵逼了，委屈地道歉，然后再看误会自己的别人反过来给自己道歉。
至于故意的，则是开始双方互呛，于是就又吵了起来。
直到丛澜出面发了个微博，表示她伤势不严重，众人才在焦躁中些微地放了心。
【丛澜LLL：又拿到第一啦！/耶，小伤，不要担心】附图金牌
郁红叶看到了女儿新发的微博，气笑了。
“孩子真是长大了。”丛凛在一边感叹。
昨天给他们发信息，说比赛受伤了，看上去唬人，实际一点都不疼，让他们看到报道的话不要担心，媒体们就会瞎写。
事实上丛澜想的没错，她在后台看医生、从医务室出去，这些过程都被拍摄录制下来了，尤其是后来膝盖肿痛导致腿部发生了变化，哪怕有裤袜遮挡，但那实在是算不了什么。
聚焦于她的媒体们将照片定格放大，刻意找了最明显的角度，发了“丛澜俄罗斯分站受伤疑似无法参加GPF”的新闻稿。
她颁奖的半个小时，新闻满天飞，关注花滑的所有人都被迫或主动得知了她受伤一事。
也幸亏丛澜给爸妈爷奶姥姥姥爷他们发了信息，不然熬夜看她比赛的家人们，不知道得有多担心。
就这，郁红叶都失眠到早上七点才迷迷糊糊地睡着。
丛凛：“说是去骨科医院了，检查过了是软组织挫伤。我发现这个软组织真的是哪儿都有哈，澜澜以前的伤也是这个。”
郁红叶：“以前还不知道瞒下了多少伤呢！”
丛凛：“咋还生气了呢？不就是怕我们担心嘛，孩子也是一片好心。”
郁红叶：“那就不能生病！”
丛凛：“你有点不讲理了哦郁红叶女士。”
郁红叶说出口也觉得自己是有点异想天开。
丛凛接了个电话，拍了下郁红叶：“于谨联系好了，可以去看澜澜了。”
得亏他们离得近，不然真是要一年才能见一次女儿。
·
丛澜吃着褚晓彤亲自给她拿过来并且剥好的香蕉，享受着病号待遇。
“可是我想去诶！”她道。
于谨：“……”
他认命了：“我就知道。”
队内开会商议丛澜是否要参加GPF一事，张简方问丛澜意见，但他个人是不建议的。
“丛澜不是想参加北京冬奥吗？现在还没到平昌呢，她要是不爱惜自己身体的话，我估计够呛。”张简方摇头。
可运动员又哪里会放弃临到眼前的比赛？
膝关节受伤，不是骨折就已经万幸了，但丛澜是在比赛里受的伤，一时间又不知道该说她幸运还是不幸。
医嘱三周不要运动，尽量躺着养养，练冰是万万不可能的，连日常的陆地训练都没戏，体能更是不成，最多练练上肢力量。
距离GPF满打满算还有17天，丛澜也就是刚养个差不多而已。
于谨：“最多赛前两天才能上冰，如果你执意要参赛的话。”
丛澜：“我觉得没这么严重，一周后就可以恢复训练。”
于谨：“你要是只想走到平昌，我赞成你。但你要是想滑到北京，就完完整整地休到两周。”
一周后勉强上冰不是不行，于谨相信凭借丛澜的毅力和止痛药她可以做到。
体能教练威廉拿着丛澜的数据记录过来了，他身后跟着的是国内退役的某位举重选手骆安。
两人看着丛澜笑了笑，调侃：“被教练训了吧？”
丛澜嘴角一撇眉毛一皱，开始演戏：“嗯！可凶了！”
于谨翻了个白眼。
骆安：“于教练，这么好的澜澜怎么舍得训人啊？”
于谨：“你就惯着她吧！”
骆安扬了扬手里的本子：“可不是我惯着啊，喊我来的不是你吗？”
丛澜吃完了香蕉，坐在沙发上笑个不停。
于谨恼羞成怒：“啧。”
骆安和他的几位朋友，都是曾经的举重选手，在大大小小的比赛里拿过奖牌，退役了之后干过一些其他的工作，前两年给丛澜组后勤团队的时候，张简方请外教的同时，找人联系了国内的健身教练，最后还是决定请举重相关的从业者。
论练力量和耐力，他们是不二人选。
去年给全队组后勤团队，体能这部分就又增加了人手，外教、自己人，现在是很庞大的一个数量了。
于谨喊骆安过来，是知道丛澜不会放弃GPF，所以要跟这两位主要负责丛澜体能的教练们，商议她在休冰期间的训练方案。
“病情反复的话更不好，不如休到底，好好养养。休息一周再上冰又受伤，得不偿失。”他道。
丛澜点头：“我明白。”
于谨满脸的不相信。
没有运动员会躺得住，就跟他们在课上坐不住一样，说要军训一个个兴高采烈，一说去开会就唉声叹气坐着都能睡着。
看着时间流逝，比赛临近，人一焦躁就更难耐了。
丛澜：“我之前不是也好好休息了吗？你这个人怎么不相信人的！”
于谨叹气：“行吧行吧我多看着点儿。”
靓妹无语。
骆安跟威廉在旁边止不住地笑，国家队里这么多人，这对师徒俩的相处模式是最有意思的了。
两周不锻炼的话，身体会有很大的改变。
丛澜膝关节受伤，跑跳类的运动就不能做了，顶多一周后试着看能不能慢跑，估计到时候也够呛，还得具体观察了再说。
骆安：“一周完全不活动，瘦体重大概会流失1kg，两周的话，肌肉就开始要流失了。不过还好，两三周后才是真正的肌肉和力量流失。”
从这方面来说，丛澜又是幸运的。
完全不锻炼，先掉的是肌肉内糖原和水分储备，这部分算是瘦体重，大家默认掉的是肌肉实际上并不是。
而这部分是可以在恢复训练后快速找回来的，两到八周的时间才会真正开始掉肌肉。
威廉：“我联系了营养师，接下来丛澜需要补充热量，减少肌肉的分解。”
肌肉要消耗的热量太多了。
骆安：“对，足够的热量、蛋白质，还有充足的营养素。”
丛澜叹气：“健康的食物好难吃的。”
骆安：“但是很有必要，你想拿第一不是吗？”
丛澜迅速点头：“好吧我同意。”
威廉：“但你需要做好准备，两周后你的力量和耐力都会下降，到时候重新训练，就要为难你的教练了。”
他看着于谨说道。
不止是身体的体重会变化，肌肉群也会有相应的改变，不是肌肉细胞减少了，而是说，肌肉细胞的体积会变小，从而影响到丛澜的体能方方面面。
于谨痛苦地抓了抓头发。
这也是为什么，伤病会让运动员和教练都烦躁。
冰上技术和身体情况同时变得糟糕，找回竞技状态就成为了一个难题。
丛澜贴心提示：“别抓了，小心秃头！”
于谨：“我每一根头发的掉落，你都难辞其咎。”
丛澜大方地道：“那我等明年教师节的时候给你送霸王防脱洗发液。”
骆安感慨：“多损啊！”
还教师节！
不管怎么说，丛澜还是要参加GPF。
张简方得知这个答案以后没有反对，他不会阻拦励志向上的运动员。
“她正站在路口，已经闯过了一道又一道的关卡，一步步接近了她想要去往的地方，你让她停下，转身离开，”于谨将名单报给他，“我想不只是丛澜，任何一个运动员，都不会同意的。”
他们会像是脚下长了钉子、被铁水浇筑在地上一样，坚定地选择站在这里，然后在有风的时候，努力地向前奔跑。
于谨：“2015/16赛季大奖赛总决赛，女单组参赛选手，褚晓彤、丛澜。”
六站GP里，他们的孩子拿到了四个第一。
那又有什么能够阻挡她们呢？
作者有话要说：丛澜：老话说得好，来都来了……
于谨：？？？
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第 233 章 可是我想去免费阅读.https://www.jieyidazhiye1.com
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