林辰在华夏国上了快二十年学，其间就没停止过引体向上的锻炼，轻松做完二十个对他来说轻而易举。
哈吉自诩部落力气最大的男人，紧跟在林辰身后开始运动。
他紧抿嘴唇站在单杠下面，伸手抓住单杠后，却怎么都上不去。
“不是你力气不够，而是你不灵活，手法生疏。”林辰贴心指出哈吉的错处，他有些气馁，默默退到队伍后面。
彦第二个冲上去体验，他小心翼翼攥住单杠，猛地一向上，整个人便被带动，抬了起来。
“哇——”彦是部落里第一个完美复刻林辰动作的勇士,他的帅气落地引发了不少人的称赞。
乌木是第三个体验的，但他和哈吉一样，对力气的分配不到位，没有成功引体向上。
林辰不急着让他们今天学会这么多动作，他又指了指其余几个体育器材,笑道。
“这几天你们学习的同时，不要忘了锻炼，具体怎么锻炼，需要你们自己摸索，过段时间我会统一讲解。”
说着,林辰又从背后拿出一颗排球，把身后的满满一大筐排球展示给大家看：“今天，我主要教你们打排球。”
林辰花费了十几分钟，把排球的构造和用途讲清楚，又道：“今天我不要求你们比赛，你们先学会颠球。”
彦语文很好，一下子听明白了颠球的意思，举手提问：“颠球就是把排球颠起来吗？”
林辰讲完颠球技巧，又亲自示范了一遍，高中时，他体育考试就选的排球，十分好上手。
有林辰打头阵，勇士们都领了一个排球，稀稀拉拉开始练习。
在他们练习的工夫，林辰没有闲着，转而围着一片空地，用狼毫笔沾墨在地上画画。
彦第一个完成林辰布置的任务，看见他在画画，便好奇地凑上前去，发现他围着空地画了一个很大的椭圆。
“您画这个做什么？”彦丈二和尚摸不着头脑，这片空地除了领动物出来放风，其余时间没什么用处。www.jieyidazhiye.com
林辰神秘一笑，丝毫不掩饰自己的想法：“我打算搞一个操场。”
彦明白操场是什么，当即瞪大双眼：“这里真的可以当操场吗？”
之前林辰就估算过这片空地的面积，虽说比一般的操场小点，但起码是片大的活动区域。
“当然可以，但我要画出操场的符号，让你们都看得懂。”
林辰晃了晃手中的狼毫笔，这项工作很简单，不出半小时就完成了。
操场简单完成后，林辰瞥了眼如火如荼锻炼排球的勇士们，很多人已经开始上手，能连续颠二十多个排球。
感觉差不多了，林辰又把他们叫到操场这边，并让他们注意脚下：“从今往后，这里就是我们的操场了。”
“操场是用来跑步的，这里所有的健身器材和用品我都给你们介绍过了，接下来，我要给你们布置体育任务。”
“从今天起，除了当天值班的勇士，每人每天除了学习之外，还要勤加锻炼。”
“每天颠球二百个，引体向上十个，仰卧起坐五十个，跑五圈步。”
“这只是开始，等后面你们习惯了，我会加大难度的。”林辰对勇士们没有心慈手软。
当初上学时，林辰达到的成绩远不止这些，他相信族人们可以完美完成自己布置的任务。
一听林辰发布任务了，彦立刻兴奋地开始完成，一群人风风火火的各自准备，很有斗志。
林辰满意点头，旋即不再关注他们，转而去了部落门口，塔尔一行人等在外面，见他来了，忙迎上前来。
“我们是来还书的，这几本书都看完了，您那里还有别的书吗？”
塔尔生怕林辰拒绝他的请求，把态度放得很低。
林辰无所谓地摆摆手，反正系统空间有不少没用的教材，都给他们也不是不可以。
余光一闪，林辰看到塔尔身后的矿车上，装了不少竹子，有些诧异：“你要跟我交换竹子？”
“也不算交换……竹子是送给您的，”塔尔腼腆地摸了摸后脑勺，有些不好意思，“谢谢您把书借给我们看。”
林辰不仅给塔尔他们提供了书籍，还附带不少笔纸，有了这些新奇玩意儿，塔尔对知识更加渴求。
林辰垂眸，像是在思考竹子的用处，这些竹子不要白不要，但能拿来做什么呢？
他第一个想到竹筒饭，但部落里的粮食不多，大部分都还没成熟，没法用作竹筒饭。
林辰决定先收下这些竹子，等以后大米成熟了，就可以做成竹筒饭：“这些竹子是在哪儿获得的？”
“就在我们部落的后山里，那里虽然毒蘑菇肆虐，但还是有好东西的。”塔尔激动地摩挲着手。
“我们都用竹子做竹桶，做竹筏……”
对了，竹筏！
林辰脑门灵光一闪，他怎么没想到呢！
大海深处有不少比浅滩更值钱的玩意儿，只要有了竹筏，林辰就能带着勇士们去更深的地方了。
此刻塔尔送来的竹子，无疑解了他的困惑，他感激不尽，多送了几本书和纸笔。
送塔尔一走，林辰就开始研究制作竹筏，塔尔送来的竹子又粗又长，完全可以做成竹筏。
竹筏制作起来并不难，不到半个小时，林辰就基本做完了雏形，打算明天完工后，亲自到海边试试。
族人们锻炼了一天，一个个都累得气喘吁吁，尤其是彦，活蹦乱跳了一整天，现在直接累瘫在地上。
为了犒劳大家，林辰特地和苏晚一起炖了大锅肉和菜，奖励他们努力锻炼。
彦吃着香喷喷的肉和菜，激动得泪水都流出来了：“好好吃啊，果然，锻炼完吃的饭是最香的！”
这样的饭菜，放在低级部落是想都不敢想的，彦吃着调味丰富的菜，恨不得多扒几口。
开饭前，苏晚把今天交换的资源账目和收取的资源一并告知林辰，其中包括河蚌和螃蟹。
一想到深海里体积巨大的海货，林辰怎么看这些螃蟹都不满足。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第八十一章 加强体育锻炼免费阅读.https://www.jieyidazhiye1.com
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