严格的来说，现在除了一些不常规的训练项目。
赵超觉得，在体能方面，李天华已经全面超越了自己。
也不知道李天华比起那些特种兵，怎么样。
不过，他自己也就是一个小战士，对于特种兵什么的，他也不熟。
只不过，赵超偶尔听到一点只言片语罢了。
李天华休息一阵后，赵超继续说道：
“现在开始下一个项目，400米障碍训练。”
400米障碍训练是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。而且要正反通过两次，加起来共21个项目，分别是：
100米短跑、绕过标志旗转弯、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、绕过标志旗转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥下立柱、通过云梯、通过高板跳台、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、绕过标志旗转弯、100米短跑至终点。
一般时间能够在3分钟内完成，勉强就算合格。
说完后，赵超递给了李天华一块秒表，说道：
“你来掐表，我给你做个示范，你看好了！”
李天华虽然也会，但是他没说，故意赵超跑一次，总不能光自己训练，赵超啥也不做吧！
李天华掐着表，喊道：
“开始！”
话音刚落，赵超就迅速跑了起来，短短2分30秒，赵超就将所有动作示范了一遍。
再次来到李天华身边时，赵超的呼吸都有些急促起来。
赵超自我感觉良好，他觉得这是他完成的最快的一次。
他之所以能跑这么快，那是因为李天华带给他的压力太大了。
为了表现出自己这个班长可不是白当的，赵超将自己吃奶的力气都使出来了，就是为了尽快跑完，好给李天华一点儿压力。
来到李天华身边后，赵超还喘着粗气，问道：
“怎么样，会了吗，只要像我这样，2分30秒跑完，那就算你合格了，如果不合格，那就一直跑吧！”
李天华看着赵超那略带得意的神情，撇了撇嘴说道：
“嗯，会了，我这就跑吗？”
说着，李天华就将秒表塞给了赵超。
听着李天华说会了，赵超顿时就放下心来。
他还真怕李天华说没看会，让他再跑一遍。
此时，他肯定跑不到2分30秒，这绝对会露馅的，到时候那他可就尴尬了。
李天华也看到了赵超的尴尬，所以没多说什么，转身就向着障碍跑道去了。
来到跑道前，李天华眯起眼睛，浑身肌肉的紧绷着。
赵超刚说：
“开始！”
话音刚落，李天华瞬间就同闪电般的蹿了出去。
百米短跑只用了不到10秒，紧接着左摇右晃的穿过了标志旗转弯，三步桩更是两步就跨过去了。
随后，一路火花带闪电的完成了各项障碍，收尾的时候，也用了不到10秒就完成了百米短跑。
跑完后，李天华还只是略微有点儿喘气而已，脸都没有红。
看着目瞪口呆的赵超，李天华故意问道：
“赵班长，我还可以吧，及格了没有。”
赵超一脸诡诈的望着李天华，又看了看自己手中的秒表。
即便是还没掐表呢，现在也只不过刚刚过两分钟，这最起码他要早半分多钟的时间。
“咳咳！”
赵超尴尬的咳了两声，心中想着mmpd！这个变态。jieyidazhiye.com
随后，赵超脸上带着微笑，吹嘘道：
“及格了，但是还不够，你还要跑的要更快才行，我刚才只是给你做了个示范，所以跑的慢了点。”
李天华翻了个白眼，真想让赵超再跑个更快的给自己看看。
他还记得，前世的时候，赵超当时给他们做示范，跑了2分42秒。
那时候赵超还一脸嘚瑟的，给他们这些新兵蛋子吹嘘着。
不过，李天华也没说出来。
他算看出来了，这几天赵超就是专门给自己找事的，现在可不敢得罪赵超。
“那班长，你看还要跑吗？”
果不其然，赵超之前所说的话又忘记了，再次摆出一副什么都不知道的表情，说道：
“什么不用跑了，至少再给我跑10个来回才行。”
听到这句话，李天华没有反驳，也没多说什么。
因为，他对此事已经习以为常了。
随后，李天华转身，继续开始跑着。
体力再次提升的李天华，应对起来还很是容易的，十来趟下来，他也只不过是有些气喘而已。
在一旁看的赵超那是暗自咂舌，心道这小子怎么又变强了。
这不科学啊！
这个项目训练完之后，也快到午饭时间了，赵超笑了笑，说道：
“好了，中午就到这里了，回去休息会换件衣服，下午继续。”
李天华听到这，也是松了口气。
看了看身上那湿漉漉的衣服，李天华露出一副可怜巴巴的神情，说道：
“赵班长，昨天洗的衣服还没干透呢，没得换啊！”
这时赵超才想起来，李天华昨天下午回去是洗衣服了。
新兵只有两套作训服，而且现在还是冬天，洗完后干的比较慢。
想了想，赵超说道：
“没事，我俩身材差不多，你回去后先穿我的。”
之所以这么说，那是因为赵超经过这几天和李天华的接触，他越来越佩服他这种能吃苦的精神。
想当年，他还是新兵的时候，那时候训练强度还真没李天华这么夸张。
不过他也知道，有的人原本底子就好，稍微训练一下体能就增长的很快，这是羡慕不来的。
只不过李天华这个情况，显得格外的诡异罢了！
午饭后，或许赵超良心发现了，居然让李天华休息了半个时辰，昨天可只是休息了半个小时而已。
李天华他还不知道，赵超之所以多休息了半个小时，压根就不是看李天华可怜。
而是因为，他发现李天华今天中午吃的实在是太多了，多的即便是他都看的都心惊，生怕李天华撑破了肚皮。
李天华今天中午居然吃了八碗米饭，十来个馒头。
这都快成饭桶了。
不对，应该说已经成饭桶了！
要知道，刚吃完饭不能剧烈的活动。
吃饱后剧烈活动很容易得阑尾炎，等等的一系列的疾病，这点儿科学赵超还是懂的。
他这也是为了防止意外，不得不让李天华多休息会。
休息了一个小时后，赵超伸手指了指被子，催促道：
“天华，打背包下楼。”
李天华一脸不敢置信的看着赵超，这真是把自己当牲口来训练啊！
还没过两天呢，这就开始武装越野了？
这要是再过一个礼拜，那是不是全副武装了？
想到这，李天华掏了掏耳朵，一脸讶然的问道：
“咦，不是，赵班长，你是说错了，还是我听错了，打背包？”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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