常年的办公室生活已经使我步入了亚健康的状态。腰酸背疼，烦躁易怒，长时间眼盯屏幕而干涩，长时间点击鼠标而手部肿痛……没想到坐着也能坐出病来，身体已经亮起了红灯，唯一庆幸的是没得过痔疮，俗称十人九痔，而我就是那个幸运儿。为了能继续每天欣赏太阳东升西落，享受美好生活，我决定多操练一下身体。
疫情当下，畊宏现象级的人气爆棚，抖音粉丝数量全网第十，他们夫妻用自己的直播，小视频，教会了人们在家锻炼的方法。江山代有顶流出，各领热搜三五天。流行的风向标，就是像风一样自由，不知何时就换了方向。我不会跳操，但也看的热血沸腾，忍不住出来体验一下本草纲目，龙拳的律动。
耳边凉风习习，城市也从喧嚣陷入了宁静，偶尔有车辆飞驰而过，打破这短暂的平静，接着，又像从没来过一般消失不见了。疫情已经短暂的离开，城市已恢复了健康，不时在路边能遇到卷饼，烤串等小吃摊，碰上早出晚归的打工人，夜色下奔跑锻炼的同道中人，璀璨的夜色下，是别一样的人间烟火。
下午接到通知，明天上午九点开部门月度例会。得，不光下午要加班了，晚上回家还得准备准备明天开会的资料。工欲善其事必先利其器，打无准备之仗可不是我风格，挑灯夜战吧，坚持到明天结束，忙碌的工作生活告一段落，周末可得好好休息一下。
锻炼身体像学习一样，不能三天打鱼两天晒网地，需要持之以恒的坚持，而坚持往往是很难的，就如同我开始锻炼的第二天，天公不作美，淅淅沥沥的下着小雨，工作一堆事儿等着我处理，哪有时间出去锻炼？或许这一切的一切都是我逃避现实的理由。m.jieyidazhiye.com
坚持很难，坚持不易。每年都能在朋友圈看到各类“flag”，“不瘦二十斤，不换头像”，“早睡早起“，“每天读一点书”，各种背单词打卡，健身打卡晒图……真正坚持做下去的寥寥无几。现在，我还能在这儿坚持更新小说，殊为不易，我也想多刷一会儿抖音，去看看电视，去翻翻书籍，去盘点工作，去锻炼身体，最终还是一种源自内心的不服输的信念支持着我坚定的更新下去，这是我给自己立下的“flag”，当着全网书友的面，大家就是监督我的老师，我若是做不到了，那真是丢人丢到姥姥家了，无疑是承认了自己的失败。
如果你想要改变自己，像我一样从每天躺平开始锻炼自己，就从简单的目标开始吧。或许是跳操5min，或许是5个俯卧撑，或许是跑步5min，只要你做了，就会有收获。灵魂想要走的远，身体必须在路上。共同改变，一起前行吧。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第72章 4.28 锻炼免费阅读.https://www.jieyidazhiye1.com
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