锻体的效果无疑是巨大的，末世到来之后，姜蝉一开始都是凭借着异能打丧尸，真的和丧尸动手的话，姜蝉最多也就能够对付三个丧尸。
原主乔呦呦就是一个普普通通的小姑娘，她的身体素质也就是个普通人，这种情况下，姜蝉就是有天大的本领也使不出来。
所以在平时打丧尸提升异能之余，姜蝉也在努力地锻体，她不能时刻都依赖着异能，若是有一天遇到了很强大的敌人，偏偏异能还耗尽了，那怎么办？
看姜蝉在锻体，乔鹿鸣自觉地拖过来自己的小垫子摆在姜蝉的身边，小豆丁在垫子上或坐或卧，将身子卷成了各种各样高难度的姿势。
第一阶段的九个动作小豆丁都做地像模像样，但是到了第二阶段的动作以后，乔鹿鸣的动作就慢了下来，大颗大颗的汗水从他的额头沁出。
“这里再往下两分，对，就是这样。”姜蝉不知道什么时候停下手里的动作，手指点在了小豆丁的小肚子处。
小豆丁脸蛋胀地通红，按照姜蝉的指点将动作做到标准后，姜蝉才颔首：“不错。”
努力保持了五秒后，小豆丁啪叽一声趴在垫子上，呼哧呼哧地喘着粗气。姜蝉轻笑，也不拉着乔鹿鸣起来，而是给他按捏着四肢，帮助他放松。
乔鹿鸣顺势翻了个身，“姐姐，我们今天去哪里？昨天我们好多晶核都没有带回来。”
想到昨天那些晶核，小豆丁还一阵肉疼，自打知道晶核能够帮助升级后，乔鹿鸣就像是守财奴一样，只进不出，错过任何一颗晶核他都特别难过。
姜蝉也知道他的心思：“吃过早饭后就出发，叫上林远航一起。”
“那我现在就去洗澡！”听到说出去收集晶核，乔鹿鸣立刻一个鲤鱼打挺，似乎刚刚的腿脚酸软都不是他了，一下就满血复活。
看乔鹿鸣跑进了卫生间，姜蝉也从垫子上起身去了厨房。自从锻体后，她更加注重乔鹿鸣的身体状况，原主乔呦呦就乔鹿鸣这么一个亲人，她怎么也要把人照顾好。
七点半左右，姜蝉召集异能者们开了个会：“今天开始，异能者们分成两队，一队收集晶核寻找物资，另外一队就负责向郊外扩散，尽可能地将外围的幸存者们聚集起来。”
异能者们自然是唯姜蝉马首是瞻，自然她说什么就是什么。
姜蝉手指敲了敲桌子：“两队任务轮换，时刻注意自身安全。”
姜蝉开会向来是言简意赅，前后不到十分钟就解决问题，十分钟后，她和乔鹿鸣以及林远航还有另外两个异能者离开小区，他们身后跟着的则是何志耀等人的车队。
在异能者们冲锋在前的时候，何志耀等人就要忙着收集物资，双方的分工非常明确。
越是深入城市腹地，街道上的丧尸就越多，似乎源源不断一样。林远航嘀咕了一句：“这丧尸怎么还这么多？难不成还要将整座城市都屠空？”
姜蝉推开车门，腰间别着一把匕首，水流在她的手指间纷飞流转：“不管那些，现在是有一天算一天，总有一天苦难会过去。”
他们现在到的是一个老小区，小区里的丧尸数量很多，这里是姜蝉他们没有清理过的，如今一朝大开杀戒，没多久地上就都是灰扑扑的晶核。
乔鹿鸣欢呼一声，他控制着水流在丧尸晶核上划过，晶核就被水流带了回来。看着在水流中纷飞旋转的晶核，林远航感慨：“鹿鸣的控制力越来越精细了。”
乔鹿鸣笑出一排小米牙：“是姐姐教得好。”
要说这一招他还是跟姜蝉学的，之前姜蝉还会弯腰去捡晶核，可是在开辟了异能的新用法之后，她基本做什么事情都是用异能来。
一是为了更好地使用异能，另外一个就是时刻地锻炼着自己。乔鹿鸣也有样学样，可以说姜蝉就是他的人生榜样。
看着乔鹿鸣背着的鼓鼓囊囊的背包，姜蝉微笑：“没有清理过的地方就是好啊，收获这么大，这下你们基本都能够晋级了。”
林远航等人眉开眼笑，姜蝉却没有轻松下来，她皱着眉，总感觉自己似乎被什么东西盯上了一样。
耳边忽然响起一道风声，姜蝉在地上翻滚了下，迅速避开了对方的一爪子。在看到蹲坐在围墙上的那只变异丧尸的时候，姜蝉的眉头轻挑。
“这是一只丧尸猫？你们小心谨慎，不要被它挠到！”轻声交代了一句，姜蝉盯着那只变异猫，大脑高速运转，意图分析出这只变异猫的下一招。
林远航手快地抓住了乔鹿鸣，不让乔鹿鸣太靠近姜蝉，他们自认自己异能比不上姜蝉，这个时候还是不要拖后腿比较好。
姜蝉可顾不得他们的感受，她眯了眯眼，熊熊战意在胸膛中燃烧。变异的丧尸晶核肯定比普通丧尸晶核的能量要高啊，她还愁自己的水系和精神系异能没有进阶呢，这就给她送晶核来了。
丧尸猫一击不中，它蹲在围墙上，浑浊的眼睛紧紧地盯着姜蝉，下一刻丧尸猫忽然一个闪身，而姜蝉也举起了右手。杰伊文学网
清澈的水流在空中似乎变成了大网一样，将丧尸猫困在中间，并且大网的范围在无限地缩小，无限挤压着丧尸猫的身体。
丧尸猫哪里肯束手就擒，许是被逼到了绝路，它在水系囚牢中左冲右突，可惜它刚刚冲破了一个缺口，下一刻这个缺口就被牢牢地堵上了。
眼看逃出生天无望，丧尸猫喉咙里发出尖锐的吼声，林远航等人顿时感觉像是受到了什么冲击一样，一阵头晕眼花。
姜蝉却是无感，相反她非常兴奋，没想到这不仅是一只二阶丧尸，并且还是一只精神系丧尸，这得是多难得的概率？
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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