乔知炆把他面前的肉都推开，然后叫雪浪拿来两个干净的盘子，按照标准的营养搭配，用餐刀剔除掉所有的肥肉，只剩下少量瘦肉和两大块鱼，以及一盘子蔬菜。
米饭也很少，就他拳头那么大，然后给了一碗汤让他先喝。
小胖子气得眼泪都要掉下来了，他捏着拳头，浑身发颤。
不过乔知炆像是没感觉到似的，一边弄一边跟他说话。
“你现在的身体不能吃太多肥肉和碳水。每天只能吃五十克瘦肉，鱼肉吃海鱼，暂时可以不限量，但是不能高油高盐，最好是清蒸或者水煮。蔬菜要多吃，米饭的话最好是杂粮饭。你现在年纪还不大，好好调整饮食，完全能瘦下来的，瘦了之后你的病就没有了。”
本来打算拱火嘲笑的其他人发现乔知炆居然说得一套一套的，都愣住了。
“你应该找一个营养师，给你定制每天每一顿的食谱，严格计算卡路里，再配合运动，效果会很明显。但是如果没有严格的饮食控制，只靠大量的体能训练也是没办法减下来的。”
乔知炆眼睛跟带了刻度计量一般，在餐桌上搜寻了一番后，叫雪浪拉着小胖子到他们这一桌来吃饭。
本来他们这桌孩子就少两个，而且年纪小都吃不太多，每天剩的饭菜比隔壁桌要多不少。
再说小孩儿挑食，相较之下反而他们桌适合小胖子吃的更多。
乔知炆的严谨的态度，让一屋子的小孩儿不明觉厉，连最刺头的两个都不敢开口。当然，他们本来想嘲笑的，但在最大的哥哥冷瞪了一眼后，只能讪讪的闭上嘴。
“我应该去找黎爷爷说一下，从下一顿开始，你的饭菜得单独做，还有，你房间里不可以有任何的零食。至于运动，要不跟喆喆哥哥的教练说一声，他能帮忙在琼洲这边找个靠谱的教练给制定一下运动计划吗？”
后一句他是对着雪浪说的，毕竟这一块不涉及到他的专业知识，他拿不准行不行。
孩子们这边的情况已经第一时间传递到了成年人那边。
雪浪的外公听到这件事后，第一次上了心。
他还亲自过来找乔知炆聊了，发现这个孩子对生物学，已经营养学都有很深的了解。
“我喜欢生物学，我爸爸和小舅舅都说我可以继承小舅舅的衣钵的。至于营养学，是因为妈妈生病后，三姨来照顾她，然后教给我的。她说爸爸经常进实验室，家里就我一个男孩子，我得承担起照顾妈妈的责任。还给我买了好几本营养学的书，还有国外的相关论文。”
乔知炆腼腆一笑：“外公，我能申请一台电脑吗？到月中了，应该有不少新的论文出现了。”
一群食肉动物里面出现了一头小绵羊？
雪浪外公很有兴趣的笑了起来，马上让人安排了一台最新款电脑放到他们小院，网线也给牵了过去。
至于找体能教练制定计划这事儿，还不需要几个小孩儿操心。
在得到确定的报告，知道小胖子的身体状态已经很危险之后，雪浪外公直接跟小胖子的父母联系，将小胖子留在老房子这边调养身体。
小胖子的爷爷奶奶还想闹，不过小胖子的妈不是个好说话的，直接掀桌子指着丈夫一顿骂，并提出离婚。
她也是没想到，自己为了整个家庭在外打拼，公婆居然在家里捧杀儿子。同样是养孩子，怎么她大伯和小叔子的孩子就好好的呢，吃饭也不许挑食，运动也必须参加。到她儿子这里了，啥都不许做，吃饭恨不能直接塞一桶给他。
说好带孩子去检查，可压根儿就没有遵照医生的遗嘱来帮助孩子减肥。
说好听是溺爱孩子，说难听点，就是嫌她太强势，故意欺负她儿子，从她儿子身上获取压制她的变态的快感。
小胖子的妈理清楚这一点后，直接把他们家住的房子给卖了，把公婆赶出去，利用自己的人脉关系给他们大儿子小儿子找的工作，给孩子找的学校，也全被她给撸到底。
等到了这时候，一家人才发现，离开小胖子的妈他们啥也不是，啥也做不成功。
而且小胖子的妈完全不忌讳这一点，直接把这件事传了出去，她婆婆的恶行在圈子里瞬间扬名。
小胖子妈发飙的时候，小胖子也开始了痛苦的减肥征程。
他从来没有这么运动过，想要拒绝，想逃走，可惜老房子这边不是他自家那儿，没有家长的许可，他根本走不出去。除非他能游出这片海域。
小胖子哭哭啼啼的减肥征程进行了三分之一后，大家惊奇的发现，每个胖子都是潜力股。
瘦掉十斤肉的小胖子走路不会喘粗气了，运动的时候，肉也不会颤得特别夸张。
反正假期时间长，白天太阳大，他们都在室内活动。
为了小胖子，也为了其他几个隐约有点发胖的小孩，大人们特别把一栋无人居住的小院收拾出来，重新装修了一下，弄了个健身房。这下子，基本上所有的小孩儿都喜欢去里面玩，不管是正儿八经运动，还是吹牛聊天，甚至在旁边休息区写作业，至少他们不再分割开来，只有吃饭时才能见到。
小孩儿嘛，又都是同一家族的，除非父母长辈之间有化解不开的仇怨，通常情况下，玩着玩着感情就好了。m.jieyidazhiye.com
乔知炆用他学神的成绩彻底震慑到了一众小孩儿。
别看他年纪小，从小就在书堆里长大的他，看原文书和国外论文毫无压力，甚至还能指点比他大很多的哥哥姐姐的文科作业，当然，生物作业那是更没问题了。
“现在看起来，他们三人里面，就雪浪那个双胞胎姐姐最差了。”
一群小姑娘缩在角落小声聊天。
她们倒不至于去跟小孩儿一争长短，但人的本性就是八卦，她们年纪小，也不可能免俗。
“你们是不是有什么错觉？”
在隔壁桌写作业的两个小哥哥闻言，一脸复杂的转头看她们。
“如果这都算差的话，那你们算什么？”
他把笔记本电脑转了个面，朝着女孩子们。而打开的页面上，小女孩带着灿烂笑容的脸，跟不远处同款脸完美重合。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第281章 番外：要承认差距免费阅读.https://www.jieyidazhiye1.com
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