此时的拳馆并没有会员前来训练,韦瑾进来的时候三人顿住了话题,然后韩墨就叫韦瑾过去。
“黄老师,教练”
“嗯,你来得正好,我们正在商量你后面训练的事情”黄老师道。
韦瑾明白黄老师话里的意思,刚才三人的商量显然是为自己准备训练计划的。
“谢谢老师,教练”韦瑾说道。
“一会我会在旁观看你的训练,还要给你做些测试,今天这些仅仅是你现在的体能与力量,会需要你一下午的时间”黄老师说道。
“这三天老师都会来我们拳馆对你进行各项检测,然后制定训练计划,你要好好捉住这一机会”吴乾在一旁说道。
“谢谢老师”韦瑾急忙感谢到。
“你先过去热下身,热身完后休息一会,然后开始今天的测试”黄老师对着韦瑾道。
“嗯”
韦瑾应过黄老师之后,就去旁边进行热身活动。杰伊文学网
在韦瑾去热身的时候,黄老师继续和吴乾还有韩墨商议训练计划的事。
十五分钟的热身,韦瑾主要还是以慢跑为主。
热完身的韦瑾就坐在不远处等待,约休息了两三分钟之后,黄老师就拿着一个表格叫韦瑾随他过去。
因为还有会员过来上课,吴乾和韩墨也都跟在黄老师身后,观察韦瑾的测试训练。
近代的拳坛,出了金字塔顶端的拳王,其他不管是什么类型的拳手,都主打抗击打和耐力。
所以韦瑾的第一项的测试自然是耐力,通过一系列的耐力训练,还有心率的测试,得出韦瑾自己耐力的临界点。
在韦瑾做完耐力训练之后,吴乾就安排韦瑾坐着休息,多休息。
而此时过来训练的会员开始也逐渐多了起来,吴乾还有韩墨慢慢的也忙了起来。
而黄老师拿着刚得到的韦瑾数据,走到吴乾的办公桌进行计算。
算出韦瑾耐力的临界点之后,黄老师等吴乾和韩墨休息的时候,就叫两人过去。
“阿墨,啊乾,韦瑾的耐力有些出乎我们的一些意料啊”黄老师道。
“这个是好是坏”韩墨和吴乾同时问道。
“当然是好事”黄老师笑道。
“好事就好”韩墨说道。
“老师,那一会还要韦瑾他进行力量的训练测试嚒”吴乾问道。
“不用,你先让他进行正常的训练,别太累,然后让他休息好,明天我们再进行力量方面的测试”黄老师道。
“嗯,知道了老师”吴乾说道。
“你们去忙吧,韦瑾这一边我看着他训练就行,我今天也没事”黄老师说道。
“那麻烦老师了”韩墨说道。
休息小半小时的韦瑾,在黄老师的指导下开始训练。
对于黄老师的指导,开始时韦瑾还有些紧张,空击出拳之时难免绷得有些紧。
当习惯了之后韦瑾就开始放轻松,出拳也顺畅自然起来。
过来训练的会员有的见过黄老师,但并不知道黄老师的身份。
这时看到黄老师过来训练韦瑾,也忍不住好奇心的询问了下吴乾和韩墨。
不过都被吴乾和韩墨一句“做好自己的训练”给打发过去。
晚上六时,黄老师就让韦瑾休息,他也有事回去。
黄老师回去之前,叫韦瑾吃饭后就回去休息,今天的训练就到这里。
韦瑾是去把晚饭吃了,但并没有回去休息,而是来到拳馆观看他人的训练。
觉得自己休息得差不多了,韦瑾就要起身去继续进行训练。
韩墨看到韦瑾要训练,就走过去阻止道:“你还是休息,听老师的安排,你看看别人的训练就好”。
“好”韦瑾道。
第二天,韦瑾午后就来到拳馆。
因为韦瑾知道今天黄老师和教练将对他的力量的测试,所以韦瑾想着早些来到拳馆这边,可别让老师和教练久等了。
不过韦瑾进入拳馆的时候,黄老师已经和吴乾还有韩墨在商讨,看情况好像早就已经在拳馆了。
韦瑾和三人打了声招呼,然后自己去一旁热身。
等韦瑾热身完了之后,吴乾还有韩墨跟在黄老师身后,三人一起监督韦瑾力量上的测试训练。
等韦瑾完成一系列的力量项的训练之后,黄老师叫韦瑾休息后,就和吴乾和韩墨一起商讨进一步的训练计划。
第三天,韦瑾吃过午饭后就来都拳馆。
韦瑾心想让黄老师和教练连续等了自己两天,自己怪不好意思的,所以才会吃过午饭就来拳馆等待。
这一次韦瑾确实是第一个来到拳馆,闲着无所事事的他只好观看比赛视频。
这两天吴乾和韩墨都有和韦瑾说让韦瑾好好休息,连早练都叫韦瑾暂时中断。
两点过一刻钟的时候,吴乾和韩墨跟着黄老师来到拳馆。
当看到正看着手机的韦瑾的时候,黄老师就过去问道:“韦瑾,你来这么早,今天午觉没有休息嚒?”
“没有,我怕老师和教练等我等得久,所以就先来拳馆等老师和教练”韦瑾不好意思的道。
韩墨听到韦瑾的话,正想开口训斥韦瑾的时候,黄老师用眼神制止了韩墨。
然后黄老师才对韦瑾道:“这样,你先去一边小睡半小时到三刻的时间,我们一会再进行综合和反应的测试训练”。
对于黄老师的话,韦瑾有些疑惑,不过后面还是听从黄老师的话,找了两块瑜伽垫子走到一边躺着休息。
黄老师看到韦瑾躺下休息,就叫上吴乾和韩墨出了拳馆,三人到健身房的私教室商讨。
半个小时过一刻之后,黄老师和吴乾还有韩墨又进入拳馆,让韦瑾去洗把脸醒神后开始热身,之后才进行综合测试的训练。
这一次的综合训练,主要还是观察测试韦瑾的核心力量,之后才是神经反射,也就是反应能力。
对于核心力量的综合测试,黄老师的要求那是相当的严格。
韦瑾的每一步每一组训练,黄老师都在旁仔细观察,然后进行调整。
韦瑾完成全部的训练项之时,已经到了晚上七时,黄老师整理了下韦瑾的训练数据后就拿着数据先行回去。
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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