杨雨薇将楚枫领到一个房间,指了指地上的仪器说道。
楚枫按照要求站了上去,输入了年龄与身高。
第一项测试的是体重,显示的是81kg。
之后开始测量肌肉含量、体脂肪含量,需要双手轻握仪器两端的金属导杆,仪器显示屏上的进度不停滚动。
20%……
69%……
99%……
测试完成,仪器自动打印体测报告。
年龄:26
身高:181
体重:81kg
骨骼肌:42kg
体脂肪:17kg
……
……
总体评分:101分
身体年龄:18
杨雨薇拿着楚枫的体检报告,感觉有点不可思议,基本就没见过一个新人总体评分能超过90的。
而且骨骼肌的含量也只是标准,并不是超标准,为什么总体评分会这么高。
虽然知道仪器测量出的数据并不是非常精准,但是和世界最精准的仪器最多只会7%不到的误差。
最离谱的是身体年龄是18,一般长期锻炼的运动员,也只会比实际年龄小个2、3岁,这直接相差8岁,匪夷所思!
“说,你是不是外星人?”杨雨薇一手叉着腰,一手拿着体测报告指着楚枫。
“是啊!是啊!我前几天才附身到这具身体上,花了三天才学会说人话。”
哼!
杨雨薇翻着鸽子蛋大的眼珠,恶狠狠地瞪了楚枫两眼。
……
“呐,与刚刚一样把鞋子、袜子脱了,躺上去。”
杨雨薇指了指一台核磁共振仪器说道。
“这又是测试什么?”
“这是测试骨骼密度,检测以前是否有运动损伤,只有了解一个人的身体数据,才能更有效的制定训练计划。”
嗡……嗡……
仪器来回扫描了两遍。
不一会核磁共振报告就出来。
杨雨薇拿着报告看了一眼,又将目光移向楚枫,就这样来来回回好几次,不可思议。
正常人的骨骼关节,肯定是会有磨损的,但是楚枫的完全没有丝毫磨损。
骨骼检查数据只能用完美来形容!
看着震惊久久无语的杨雨薇,楚枫当然清楚原因,一切都是因为自己之前喝下的【生命源液】,现在自己的身体机能,具有超强的恢复效果。
估计就是拿刀砍自己一刀,过一段时间都能自动痊愈。
……
现在,杨雨薇对帮助楚枫达成目标终于有点信心了,仿佛看见一千万已经向自己招手。
“那么,我们先从自重动作还开始测?”
“先活动一下关节,拉伸一下肌肉。”
“好了,现在正是体能测试开始了。”
杨雨薇收起玩世不恭的态度,变得严肃起来,打开pt本,写下准备测试的动作。
“先从30个俯卧撑开始!”
随着杨雨薇的指令,楚枫爬伏地面,开始一个一个的做了起来。
“29”
“30”
“很轻松吗,也对,就你这身体说,下面我要开始加强度了!”
“休息5秒钟,然后100个弓箭步”
杨雨薇一边说着,一边自己做起示范动作,大步一脚迈出,腰部直立,目看前方,屈膝下蹲,提膝起立,收腿,再换另一只腿往复循环几次。
楚枫跟着她的动作一起做,即便是100个弓箭步做下来,丝毫没有疲惫的感觉。
“下面100波比跳”
“100个自重深蹲”
……
终于十几个动作测试下来,楚枫微微出汗了,如果这个强度再加10倍,我肯定扛不住!杰伊文学网
“你就是个大变态?这些常规的自重训练动作对你来说太简单了!”
“下面直接带你做三大项的卧推、深蹲、硬拉。”
“器械力量训练有一定的危险性,每个动作我先做一遍释放,你自己观察,然后换你来做。”
杨雨薇躺在卧推平板凳上,双手握住杠铃杆的两侧标记处,调整腰部与板凳的位置,然后微微拱腰,深吸气,提杆出架,慢慢下方曲肘,杠铃杆停于胸前,稍稍停顿片刻,发力推起。
“好了,换你了,一开始也是空杆20kg”
然而楚枫果然没有让她失望,再次刷新了她的认知,从一开始的空杆20kg,然后不停加杠铃,一直推到80kg
正常人没有合理的训练,第一次是不可能达到的,特别平时也不从事体力劳动的人来说。
很多新手就连空杆推起来都摇摇晃晃。
之后深蹲、硬拉的测试,分别达到了140kg和170kg。
“好了,今天的测试就到这里,我会根据你的身体数据,运动表现制定一个完整的训练计划!”
现在,杨雨薇是真有一定的信心能达成目标,今天只是简单的测试,每个动作也没达到楚枫的极限,但数据已经远远超出自己的认知。
再搭配合理的训练与饮食,还有新手前期的快速增长期,不是没有可能。
这个世界真的有这种天赋异禀的人吗,如果楚枫通过合理的训练,未来不是没有可能在世界力量举比赛中获得好成绩。
不过估计他也不感兴趣,任谁银行卡里躺在几十亿,谁去参加那玩意,环游世界、会所嫩模不香吗?
“你先回去吧,我今晚还要连夜给你制定训练计划,从明天我们开始正常的训练。”
杨雨薇做完所有的训练记录,转身对楚枫说道。
“好的,杨小姐辛苦哈,等明个有空请你吃大餐!”
“那可说定了,我要吃楼下的油炸皮皮虾,要管饱,吃到撑的那种!”
看着杨雨薇脸上一副想要杀富济贫的表情,楚枫也被逗乐了,笑着应道:“好,没问题,想吃多少都没问题!”
约定好了明日的一切,两人挥手告别。
……
离开凯瑞健身会所,看看了手机时间,已经下午7点钟了。
先在这边吃个饭,然后回家。
正准备去一家和府面馆吃饭的楚枫,手机突然响了,看了来电信息。
陆瑾瑶的电话!
接通电话,电话那头传来一个女孩的呜咽声!
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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