9班长来到了单杠的横杠下，他说着轻轻一跳双手就抓到了单杠的横杠上，接着双腿绷直。
“上杠之后，双腿尖并齐下绷，静止三秒之后，在开始上拉！”
就班长杨伟军说完之后，就开始拉杠，他一连拉了20个，然后双手将杠1推，身体清退，横杠偏后一点，落在了下面的沙地上。
杨伟军并没有向三排长王云维一样，一口气拉上30个，他比三排长一下子少了10个，在9班的新兵们看来，不管是30个还是20个，其实都是一样的，甚至他们当中很多人都认为，这并没有什么难的。
“十二个及格，许嵩，你先来！”
9班长杨伟军到时从后往前点名，杨伟军之所以这么选，是因为后面排着的，除了许嵩之外，紧接着就是高原和秦永明，他们可是要比其他人更先到达终点，所以休息的时间要更长一些。
而许嵩，虽然是他们当中最后一个，可惜我回去换了一个衣服，中间还补充了一点水分，所难，杨伟军就选择从后面开始。
“是！”
许嵩小跑着离开队伍，然后跑到了单杠下面，他在单杠下面站直，然后抬头看向了上面的横杠，紧接着身体微微下蹲，然后起跳。
双手拉到了横杠上之后，他就照班长杨伟军说的，双腿自然下垂，脚尖向下绷直，静置三秒。
“好，往上拉。”杨伟军看着时间差不多了，就对已经拉在杠上的许嵩下令。
许嵩使劲往上一拉，人就拉上去了一个。
杨伟军抬头往上看了一眼，他发现徐穗珍第1个拉的还算不错，已经拉过了杠，而且看着还有余力。
“还不错，继续！”
于是，许嵩身体猛地往下，就松了下来，因为许嵩张下杠太猛，吓得杨伟军赶紧回到杠下，双手怀抱就要保护许嵩。
还好许嵩并没有从杠上掉下来，杨伟军也松了一口气，然后对徐松训斥道：“小心一点，下刚不要那么猛，不然容易脱肛掉下来。”
许嵩并没有回应，他快速的又拉起一个，他上去了之后，开始下杠的时候，杨伟军赶紧提醒他：“慢一点，不要像刚才一样。”
许嵩遵照班长说的做了，第2个他下的相对慢了一些，但不管怎么样还是比上杠要快，然而等第3个开始上拉的时候，许嵩明显的表现出吃力状态。
等到第5个的时候，许嵩都表现的有些拉不上去了，杨伟军见状，开始鼓励他：“坚持住，再努把力就上去了。”
在班长的鼓励下，许嵩还是勉强的又拉过了一个，到了后面，徐松再拉就变现的，彻底的无力，身体只能拉起一点，然后，就在无法上去了。www.jieyidazhiye.com
“班长，我不行了。”还吊在杠上的许嵩，感觉自己实在没办法再拉上去一个了，只能向班长杨伟军报告情况。
杨杨军说：“不行，继续，不要放弃，再努一把力试试，你要相信自己。”
许嵩于是，就要开始试着往上拉，他就像本人桌上按的虾一样，身子一弹一弹的往上拱，总算是这样又勉强的拱上去一个。
“好，不错，再来一个。”杨伟军又对许嵩鼓励的。
谁知，许嵩再往下送的时候，又回到了第1次，那样身体猛的就下来了，而且最后他的手还脱离了杠。
还好杨伟军反应及时，双手及时的抚住了从杠上掉下来的许嵩。
“小心一点，不是跟你说了几遍了吗？”辅助许嵩的杨伟军训斥道。
许嵩站稳，然后对杨伟军说：“班长，我实在是不行了，真的拉不住了。”
虽然没有让杨伟君满意，但是杨伟军并没有怪罪许嵩，他对许嵩说：“归队！”
许嵩立马站直：“是！”
接着许嵩就小跑着回到队伍当中去。
杨伟军这时看见了许嵩旁边的高原，然后说道：“下一个！”
虽然班长杨伟军并没有直接点名，但是高原知道，就是他，于是，他往后退一步，然后抱拳小跑步到单杠下面。
杨伟军对于高原非常的相信，目前看来他们新兵连里所有的新兵当中，体能最好的就是高原，而这单杠，杨伟军自然相信高原也不会差，所以，他也就没太去关注高原的细节。
“上杠！”杨伟军直接看着眼前9班队伍，并没有看高原的下令到。
“是！”高原应了一声，直接就跳起上杠，然后，静止三秒之后就开始上拉。
“一！”
“二！”
“三”
……
拉杠的高原，自己开始数数，根本就不需要班长帮他计数，而且，高原拉的还比较快，好像这单杠对他来说真的是一件很轻松的事情。
“十一！”
“十二！”
当听到高原都拉上12个的时候，就是杨伟军也有些意外，他知道每年都有新兵体能，相对要比别人好一些，就算是5公里跑步成绩不会太好，但是在器械训练上，成绩总是会有那么几个表现比较突出的。
但是第1次一连贯的做12个还显得很轻松的，终归还是让人有点意想不到，于是，他就转过头来看向了正在拉杠的高原。
“你，下来！”
看到拉上杠的高原之后，9班长杨伟军的脸色变了，他伸手指着高原对高原说道。
高原虽然不明白班长什么意思，但还是很顺从的从单杠上跳了下来。
杨伟军说：“你怎么一回事，谁让你反手拉杠的，要正手拉，这样，懂了吗！”
感情，高原上杠，是用的反手拉杠，这也不怪高原，因为在他没有入伍之前，学校体对偶尔的训练也有单杠，虽然不多，但是训练时用的都是反手拉杠。
高原自然也看到了，班长原来用的是正手拉杠，不过当时因为班长并没有讲清楚，他还以为反手和正手是一样的，所以下意识的就照着自己的习惯，用了反手拉杠。
“你先活动一下手腕！”杨伟军并没有让高原立刻再重新拉杠，还是让他活动一下手腕。
高原甩动着自己的手腕，甩了一会儿之后，他自己都觉得这样甩着很无聊，于是就停了下来。
杨伟军见状之后对他说：“重新拉，上杠！”
高原二话没说，他抬头往单杠的横杠上一看，然后身体微微下蹲接着起跳双手抓住了杠之后就开始双腿绷直的静止三秒。
这一次，杨卫军倒没有像之前一样不关注于高原，他必须得看着。
静止了超过三秒之后，高原才开始上拉，这网上拉的第1个，高原就发现，这正手拉的确是没有反手拉那么的省力，但目前对他来说，这还算比较轻松的。
一口气连续做了12个，然后，高原就停了下来，他说：“班长，我已经做够12个了，可以下来了吗？”
因为一开始的时候，杨伟军就已经说过12个及格，高原自然是记得的，那他现在已经做够12个了，所以，就向玉长杨伟军求问。
杨伟军没想到，高原拉单杠竟然显得如此轻松，目前看高原还没有使出全力，于是，就说：“继续拉！”
高原也没有多想，然后就又开始拉，一个接着又一个，直到他拉过三十个后，才开始显得有些力不从心。
终于，在拉完第34个的时候，高原彻底的停了下来，他说：“报告班长，拉不上去了。”
杨伟军很意外，他知道高原的体能还算不错，但是单-1练习一口气拉了30来个，而且还是先分手，拉了十几个之后又重新拉的，这可是表现的已经非常好了。
就目前高原这个成绩，拿到老兵连队里，都能排的上好了。
“再努把力，争取再拉一个。”不管怎样，杨伟军还是没有让高原下杠，他还是希望目前他的每一个兵都能突破自己的极限。
班长这边不允许下杠，高原只能死命的咬牙坚持，他倒是想学许嵩一样一弹一弹的往上拱，不过他觉得徐松那样做的动作实在太难看了，所以，并没有真的那么做。
高原先是掉这刚休息了几秒，然后双手猛的使劲，身体就往上拉。
三十……五！”
终于，高原又拉上了一个。
杨伟军见状，脸上露出了满意的笑容，然后，他就又说：“很不错，你再试试，看还能不能再拉上一个。”
班长都这么说了，高原只能再尝试一下，于是他就又休息了几秒，之后双手又开始使劲，这一次他又拉上去了，不过，拉的却非常的吃力。
“好，下杠！”
杨伟军看出来了，高原基本上达到了极限，不过，这个极限还没有到达顶点，只要给高原在一股劲，他还是能再拉上去几个的，但是杨伟军不可能把所有的时间都浪费在高原一个人身上，毕竟他们班还有更多的新兵等待着呢。
高原下了杠，杨伟军又对他说到：“归队！”
“是！”高原大声的应了一声，然后，就回到了九班的队伍中去。
“下一个！”高原刚回归队伍当中，杨伟军就又向9班的队伍下达了命令，然后，高原旁边的秦永明就小跑着到了单杠下。
高原也开始活动自己的胳膊和手腕，他并不关注于秦永明拉单杠的情况。
而就在高原活动，自己胳膊手腕的时候，一班班长的声音传到了他的耳朵里。
“郑军，加油，这才三个，离及格还差的远呢！”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第六十五章：正反手单杠！免费阅读.https://www.jieyidazhiye1.com
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