杰伊文学网>女生小说>E408>第 177 章 第一百七十七章
  宓茶撑着双杠做练习一,陆鸳离开了双杠组,加入了右单杠组;而沈芙嘉转去了左单杠。

  李老师允许了两人的转组申请,训练继续进行。

  所有人都觉出了气氛的古怪之处。

  从闻校长宣布了陆鸳为副队长开始,两人之间就相互较劲,付芝忆戳了戳排在她前面的陆鸳,小声道,“没事吧?这强度可大了,我听着都悬心。”

  四个动作,每个动作三十次,做三组,这个强度就算是她们几个攻科生都听着手痛,何况陆鸳只是个法科生。

  她的确体力不错,但这个不错的参照物只是其他的法科生。

  陆鸳抬头,望向了那杆高于她的杆。

  抬手握杆,陆鸳原地起跃,第一次上杆利落标准,发力的瞬间仅是闷哼了一声。

  她像是个攻科生那样,冲在了第一个。

  宓茶愣怔地望着不远处的单杠训练,身后的文莹跟着感叹一声,“不愧是陆鸳,各方面都比我们强出好多。”

  严煦摘掉了眼镜,提醒道,“别看了,我们也有我们的训练。”

  “嗯……好。”宓茶收回目光,她已经完成完成了练习一——上去、下来的杠端臂屈伸练习。

  轮到了练习二,宓茶回想着李老师转体的模样,努力把自己的脚抬高、抬高、再抬高。

  “噗,”对面的文莹笑了,“宓茶你像是难产一样……”

  宓茶一下子泄了劲,从双杠下落了下来。

  她的掌心被撑得发红,胸口也不住地起伏。

  “这个好难。”她『揉』了『揉』自己的手腕,跳上去又试了一次。

  她使劲把双腿并直,然而别说转出270°的高度,宓茶的腿连平行与地面都做不到。jieyidazhiye.com

  和虎虎生风的仓鼠球李老师不一样,宓茶像个生了锈的跷跷板,僵硬又无力。

  李老师朝着双杠这边走了过来,她注意到了宓茶的窘境,伸手虚扶着宓茶的后腰,道,“身体可以稍微前俯一点,不要勾脚尖,骑撑时挺髋,好,走——”

  宓茶没走起来,她掉下去了。

  李老师沉『吟』片刻,扭头看了下旁边的严煦,严煦完成得还算顺利,她的身体比宓茶轻盈许多,虽然转动的幅度有所欠缺,但多少有那么点意思。

  “文莹,你上来试试。”李老师道。

  “好。”文莹上前。

  她学过六年的芭蕾,虽然体力垫底,但是身体的柔韧『性』、灵活度不低,做得比严煦还要标准。

  宓茶大开眼界,难怪第一次练习赛时,文莹可以一个人站在离地好几米的高树上,她的协调『性』超乎寻常的强悍。

  李老师回眸,望向了宓茶。

  宓茶一怔,随即低下了头。

  她成了那个拖后腿的垫底生。

  “没关系,现在开始练来得及。”李老师走到了一旁的空地上,示意宓茶过来。

  “我们从简单的练起,”李老师俯身,双手撑地,“俯卧撑练的部位和摆动臂屈伸大致相同,只不过难度小一些。”

  她做了几个标准的俯卧撑给宓茶看,“来时做俯卧撑的时候,我看你好像只能做五个。”

  宓茶脸上一红,原来她的海豹顶球式被李老师看得一清二楚。

  “等你能连续做够五十个标准的俯卧撑时,上双杠就没什么难的了。”李老师起身,冲着宓茶招手,“来,俯卧撑预备!”

  宓茶跪了下来,她深吸了一口气,刚要做就被李老师打断,“向上呼气,向下吸气,不要急着一口气做完,慢慢来。”

  宓茶应了一声好,这好景不长,从第六个开始,她的双臂就酸软发疼,往后要么是腰部塌陷,要么是屁股抬得太高,手肘也保持不了九十度。

  “做不动了就撑住,腰腹发力,不是手臂发力。”李老师看了一会儿,拍了拍她的肩,道,“你先在这里做着,我去看看其他同学。”

  宓茶双肘打颤,她抬起头看了李老师一眼,李老师正朝着远处走去,一边走一边冲着攻科生们喝道,“谁让你们聊天的!三十个嫌少是不是!付芝忆——加十个!”

  不知道是不是她的错觉,李老师对她似乎格外温柔一些。

  是因为她是牧师么……

  宓茶垂眸,后颈的汗珠顺着下颚低落在地。

  她的手臂抖得不像样子,上肢力量太过薄弱,而这不过是十个俯卧撑而已。

  远处的攻科生们十分热闹,近一些的严煦和文莹结束了双杠练习二,靠着铁杠稍作休息,一边讨论着练习三的动作要领。

  只有她,一个人趴在空地上,连十个俯卧撑都做不起。

  宓茶伸直了手臂,她将身体挺直成一条直线。

  “做不动了就撑住”,她记住了这一句。

  ……

  九点三十分,单双杠的练习结束,李老师给了学生们十分钟的喝水休息时间,九点四十,她在『操』场上放了两根重木、两箱铅弹、几个竖立的垫子和一些路障,路径通过宓茶昨天早饭后爬得绳网和两座平行梯。

  “攻科生,”布置完毕的李老师拍了拍手,将人唤齐,“四百米障碍往返跑,这是简化版。重木背行五十米,铅弹原地上下举二十次。”

  她将挂在脖子上的计时器交给了沈芙嘉,“一个来回超出五分钟的记下来。”

  交代完事项后,她将四名法科生带去了跑道内的黑『色』橡胶区,进行攻法两科差异化训练。

  “今天开始,一直到离开这座基地,你们除了每天雷打不动的一万米以外,还有一项日常。”李老师松了松手腕,这个架势让几人隐约了点不好的预感。

  “每天一个半小时以上的军体拳练习。”她望向了几人,“五级之前,你们没办法瞬间『吟』唱,可以说是几乎没有自保能力。”

  “在森林时,你们只能靠着和攻科生2v2组队上场,根本不敢涉足一对一。”

  “合作很好,但是只能合作那就糟糕透顶!”她声音一顿,缓了两分,“你们不是攻科生的挂件,你们是完整且独立的个人。”

  这句话令四人当头一震。

  森林里的比赛给人印象深刻,宓茶想起了方琴,方琴像极了过去的自己。

  她很幸运,从一开始就拥有了一个配置优良的队伍,不论是柳凌荫还是沈芙嘉都是攻科生中的翘楚,但是方琴不同,除了童泠泠以外,她的队伍里再没有适合一起组队的攻科生,文莹的处境更是糟糕,如果没有班长送给她的两份食物,她根本留不下来。

  某些时刻,法科生像是跳蚤市场上的货物,只能等着别人来选择自己。

  李老师总结『性』地开口,“因此,这一阶段的学习我希望你们能够认真对待,关键时刻,除了你们自己,没有人能顾全得了你们。”

  宓茶对此深有体会,听得格外聚精会神。

  “动作不多,一共三十二项,今天先记个轮廓。”李老师后退两步,开始演示,“军体拳不是广播体『操』,实战的时候我不需要你们打全一整套——不如说打全的都是些蠢货!和大部分武术不同,军体拳是‘一招制敌’的格斗,所以到时候你们别给我搞什么‘先打两拳探探对方虚实’这种蠢事。”

  她又一次重复,“看准时机,一招制敌。”

  李老师所教的这套军体拳是第三套,有别于防身自卫的第一套和夺械、袭击的第二套,第三套融合了前两套的优点,唯一的缺憾就是难度较大,招式也从十六增长到了三十二。

  宓茶看着李老师打完了一遍,一开始还认真记着动作,到了第十招时,脑袋里已经空空如也,什么也不剩了。

  李老师收拳吐息,看向了几人,“记住了么。”

  陆鸳和严煦异口同声道,“是。”

  宓茶惊恐地左右扭头看向两人,啊、这就记住了?大家都记住了吗?是她笨过头了?

  李老师意料之中地颔首,“接下来我做分解动作,我打一式你们跟一式。”

  没有力量的几个法科生跟得歪歪扭扭,李老师说得不错,今天只是学个轮廓而已,当三十二式走完后,她便让四人自行练习,自己则走去了攻科生那一侧。

  宓茶捏着拳,比划着脑中的动作。

  严煦和陆鸳几乎过目不忘,文莹有舞蹈基础,学起来很快,只有她什么东西都慢了一拍。

  宓茶走去了严煦身后,严煦扭头,疑『惑』道,“怎么了?”

  “我记不住。”宓茶不好意思地开口,“严煦,我能不能看着你做?”

  “可以是可以,不过我也不擅长这些,很多发力点可能是错的。”严煦望向了陆鸳,“陆鸳,你学懂了吗?”

  陆鸳望向文莹,“我觉得文莹打得比我顺眼一点。”

  文莹谦虚地摇头,“陆鸳更加有力,她才应该是最标准的。”

  四人你看我我看你,最后排成了t字型,文莹和陆鸳面对面并排,两人相互见贤思齐,严煦和宓茶列在两人中间。

  一套军体拳三十二个招式,但在同类项合并之后并不复杂,手部动作可以归纳为拳、掌、勾三类;步行大致归为马步、弓步、虚步、歇步、骑龙步、仆步六种。

  宓茶被三名风格迥异的师父带了四十分钟后,感觉略有小成,能将动作都记在脑中了。

  接下来只需要把它转换成肌肉记忆,今天的任务就算完成。

  这边宓茶踢腿踢得认真,另一边排队等待障碍跑的攻科生们闲着没事,望了过来。

  “哇哦,那是在干什么。”付芝忆夸张地张圆了嘴巴,“模特队训练吗?”

  慕一颜本想叫她不要挤兑同学,但是这比喻实在太搞笑,她没忍住,噗嗤一声笑了出来。

  “简直像是小学生们在做广播体『操』。”柳凌荫『插』着腰,一米二的长腿随便一站都是一道极有震慑力的风景,相较之下,除了严煦以外,其他三个平均一米六不到的法科生们排排站,软绵绵地出拳收腿,确实显得幼齿了一些。

  沈芙嘉眼睑微垂,柳凌荫瞥了她一眼,“我还以为你会像个白痴一样,捧着脸大喊‘茶茶加油~茶茶好棒~’。”

  沈芙嘉面不改『色』,她重置了计时器,出口提醒道,“站好,下一组就是你了。”

  她可不是十五岁时的柳凌荫,什么场合做什么事,沈芙嘉心里有数。

  秦臻和徐芷凝是第一组跑回来的,四百米的障碍跑,一个来回就是八百,秦臻用时4分29,徐芷凝用时5分52。

  普通的八百米对于刺客来说不是问题,但重达两百斤的重木让刚刚做完引体向上的刺客陷入了崩溃。

  削瘦轻盈的刺客根本抬不起那么重的木头。

  秦臻跑回终点后,慕一颜给她擦了擦额上的汗,送上了水杯。

  秦臻摇了摇头,喘息着低头原地踏了几步,用以平复过高的心率。

  她的双手颤抖着,第三轮击掌引体向上时,她便有些力不从心,险些从杠上落下。

  所谓击掌引体向上,顾名思义,即在引体向上至最高点时,双手松开单杠,令身体腾空,在杠上完成击掌后再握住杠。

  这比普通的引体向上难上了许多,如果不是弓箭手的尊严不允许她在上肢力量方面示弱,秦臻恐怕坚持不到最后。

  徐芷凝捂着手肘,刺客的手是不该抖的,可此时此刻她的手臂颤得不听她使唤。

  徐芷凝抬眸,复杂地望向了慕一颜。

  同为刺客,慕一颜的等级比她高了整整一级,积分也领先她了18分,最关键的是——慕一颜和其他实力强劲的学生都处得很好。

  这场训练,她真的还有必要参与下去么……

  沈芙嘉记下了两人的时间,接着喊道,“下一组,童泠泠、柳凌荫,准备!”

  起跑线上,这场训练营中体力最强的两名女攻科站在了一起,高矮不一,然而周遭的气势是相等的凌厉。

  柳凌荫将高扎的马尾撸到身后,盯向了第一个障碍区;

  童泠泠弓腰,如同小型豹科捕猎前一般,压低了上身。

  “预备——”秒表按下,沈芙嘉开口喝道,“开始!”

  晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。

  唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。

  额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。

  阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。

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  顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。

  不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

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 他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。

  地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

  祖庭,天狐圣山。

  原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。

  一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。

  刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

  漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。

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