一个人完成不了?
秦灼正待思考这得是什么样的训练时,裴伴在一旁适时举起小肉爪:“姐姐,是倒挂金钩吗?这个我会!”
于是诡异的一幕出现了。
唐皎找了俩秋裤绑在餐桌上,让它形成手环,裴伴走到餐桌前,利落的倒立,把脚丫子当锄头似的挂进手环,确定挂稳了,她才双手一放,整个人是倒吊在餐桌上。
这还不算完,裴伴把肉爪爪抱好,腰腹用力,她靠脚背的支点,直接起到九十度,形成一个标准的L型。
秦灼瞪大了眼睛,万万没想到这胖墩墩的小幼崽竟然能做这么难的动作。
“这就是标准的倒挂金钩。”
唐皎也很惊喜,没想到裴伴竟然能做到:“它主要锻炼脚的受力,当你的脚背已经能支撑你整个身体,挂的位置就可以慢慢往前移动,直至只挂脚趾头,当你的脚趾头也能支撑你的体重时,就算过关。”
“倒挂金钩除了锻炼脚,也能锻炼腰腹的核心力量,是一个非常好的增重方式,不过你练习时一定要让人在旁边护着才行,否则一不小心脑袋着地,脖子骨折那就完蛋了。”
秦灼吞了口唾沫:“这……这……能能完全做到的人应该不多吧?”
“南秀派的师兄们都可以。”裴伴软萌软萌的说。
唐皎看时间差不多了,便帮助裴伴下来,裴伴没让妈妈帮,她腰腹力量一松,手先落地,而后脚从那勾勾里松开,轻松的起身。
裴伴拍了拍不存在的灰尘笑眯眯地问秦灼:“这声师叔没让你白叫吧?”
此时秦灼再看裴伴眼神完全不一样了,他露出了对唐皎一般的痴迷眼神:“小小师叔,以后多多指教。”
裴伴点点头:”只要你把我们当长辈般尊敬爱戴,千万不要有不该有的想法,那么,整个武林都会是你的。”
“……”秦灼,小小师叔怎么还防着他呢。
“……”唐皎,裴伴在担忧什么……怕她跟秦灼谈恋爱?
秦灼离开后,裴伴老实交代,她确实有这样的担忧。
“毕竟妈妈处在事业上升期,不能在这时候糊涂。圈里很多势头良好的小花就是因为太早恋爱,以至于头脑一热在事业上升期结婚生娃,到了最后,老公没了,青春没了,人气没了,事业更没了。”
一个五岁的小屁孩能说出这些,只怕是个正常人都会震惊,不过唐皎已经免疫了。这丫头岂止智商210?分明年龄也有210岁才对。
“放心吧,你妈我眼里只有钱,说起来,你这倒挂金钩练的不错啊。”
毕竟裴伴2岁就被裴系舟接走了,她以为裴伴不会功夫。
“呃,我虽然跟爸爸生活,但并不是完全脱离南秀派的,每年爸爸都会抽出时间陪我回南秀派,所以山里很多功夫我也都熟悉,只是我没有妈妈的天赋,达不到妈妈的水平罢了。”
裴伴话语里有点小委屈。
唐皎倒是没想到裴系舟竟然会陪着裴伴一起回南秀山生活,不过听到裴伴后半截内容,她再次把裴系舟抛到脑后,安慰地拍了拍她:“你比我厉害多了,只是你年纪小,身体还没有长好,才会有所限制,等你像我这么大,一定会超越我的。”
裴伴听了妈妈的鼓励高兴地又将她抱住。
就这样,这星期别人都在为决赛努力时,只有唐皎风雨无阻过着寻常的生活。
早上五点起床跑步练功,回来给裴伴做一日三餐,顺便拍些vlog屯着,日子规律无比。
说到早起练功,不得不夸赞夜海庄园,它本身就是在半山腰上盖的小区,一整个山头都是小区的,小区住户在家门口就能实现登山自由。
所以唐皎仍旧每天延续山里的锻炼量,五点起床从公寓楼跑到山顶,在山顶打几套拳,再慢慢跑回来。
之前她是一个人这么干,现在则带着裴伴一起。
裴伴年纪虽然小,但耐力还不错,整个拉练基本都能跟上。
两人上山又下山也不过早上七点半,太阳公公也才刚上班而已,更别说其他人,即便有晨起运动的,这个点也才刚出来,看到这一大一小路过没人会想到她们已经上山一个来回了。
不过在隔天,秦灼再次登门拜访,知道俩师叔早上的运动表,便死活要跟着一起去。
于是爬山变成了三人行,到了山顶,秦灼就练习五指俯卧撑,在唐皎的看护中练习倒挂金钩,基本功练完,又让唐皎指点基本拳,甚至也跟着唐皎照葫芦画瓢的学习玄武拳。
总而言之,这一声师叔叫的不亏,秦灼几乎把能薅的羊毛都薅光了。
愉快的自由时间很快就过去,转眼即将出发录制运动会决赛,唐皎不由得焦躁。
毕竟,裴伴的去处又成了问题。
正如裴系舟所说,让裴伴一个小孩在家是非常危险的,哪怕她是天才那也不行。
可不让她在家,又该让她去哪里呢?
就算她多了大师兄一个亲人,秦灼一个朋友,可他俩也要去录制节目,这可如何是好。
“妈妈,不如我再去老爸那里呆几天吧。”裴伴请示。
“不行。”唐皎想也没想的拒绝。
“为什么?”裴伴眼里有一丝小委屈。
“他那么忙,肯定没空。”
高岭之花可是娱乐圈的顶流啊,连她这种底层小糊咖都三五不时的走通告,更别说他那样的大咖了。
裴伴怪异地看了唐皎一眼:“妈妈,你……是不是不大了解爸爸的情况?”
唐皎扯了扯嘴角:“有什么不知道的,内娱高岭之花,万千键盘少女的老公,麻烦的综合体不是吗?”
“呃……”裴伴石化了,原来……爸爸在妈妈的心目中是这样的存在吗?
感觉帅爹在老妈心目中还不如秦灼值钱……
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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